Грипп уже на пороге вашего дома

Ежегодно в думах о зиме наряду с представлением о хрусте снега под ногами, веселыми коньками и лыжами возникают и другие картины, которые нередко приносят беспокойство и заботу. Среди них - мысли о гриппе: «Неужели и этой зимой нас не обойдет эпидемия?». Этот вопрос тревожит сейчас многих. Он возникает у администратора, который мысленно представляет себе опустевшие рабочие места и пробелы в плане, у молодой матери в боязни за своего малыша, у главного врача поликлиники, которому вспоминается прошлогодняя бурно растущая груда карт больных, вызвавших врача на дом. У жителей Земли в 21 веке вызывает недоумение то, что до сих пор медицина не может справиться с этой, казалось бы, довольно легкопобедимой болезнью.

Кто из нас за свою жизнь не испытал «прелести» гриппозного состояния, когда неожиданно возникает сильная головная боль, озноб, слабость и ломота в мышцах, костях, лихорадка. В лучшем случае, для преодоления всех недомоганий, мы принимаем какие-нибудь лекарства, продолжая вести активный образ жизни в связи с необходимое решения житейских проблем. И в итоге переносим грипп «на ногах», не задумываясь о последствиях для своего здоровья и не заботясь об окружающих себя близких люде коллег по работе.

Грипп - острое инфекционное заболевание с высокой восприимчивостью людей. Источником инфекции является больной человек с самого начала заболевавания, а пик заболеания приходится на 2-3 день. Наиболее активно распространяют инфекцию больные легкой формой заболевания, именно они подвергают наибольшему риску заражения множество контактирующих с ними людей в быту, на работе, в транспорте.

- Из дыхательных путей вирус попадает в воздух с каплями слюны, слизи мокроты при дыхании, разговоре, чихании, плаче, - поясняет консультант территориального отдела территориального управления Роспотребнадзора Брянской области в городе Клинцы,Клинцовском, Гордеевском и Красногорском районах Н.Н.Чиняева. - Из воздуха вирус оседает на объекты внешней среды, где он сохраняет жизнеспособность до суток. Под воздействием солнечного света, нагревания, снижения влажности жизнеспособность вируса и его инфицирующие свойства укорачиваются. Дезинфицирующие средства вызывают гибель вируса мгновенно.

На протяжении многих столетий человечество борется против гриппа, но он не побежден до сих пор. Коварство этой болезни заключается в том, что возбудитель гриппа обладает чрезвычайной изменчивостью и при каждой новой эпидемии участвует новый вариант вируса, к которому у населения нет иммунитета. Особую опасность грипп представляет для детей, лиц, страдающих различными хроническими заболеваниями, особенно сердечно-сосудистой и легочной систем, для пожилых людей. Для этой категории больных он может вылиться в ряд осложнений - пневмония, поражение почек, центральной нервной системы. На фоне гриппа могут осложняться хронические заболевания, чаще всего это происходит у больных, перенесших грипп «на ногах».

- Отмечается, что при равных вероятности заражения одни люди болеют редко и легко, а другие часто и переносят заболевание тяжело. Это зависит от особенностей иммунного ответа и неспецифической защитной реакции организма у каждого индивидуума. Все неблагоприятные факторы среды обитания (переохлаждение, психологические стрессы, несбалансированное питание) увеличивают риск заражения и ухудшают прогноз тяжести течения болезни, - добавляет Н.Н.Чиняева.

Как же бороться с гриппом? Лучшим способом профилактики является вакцинация противогриппозной вакциной. Прививки проводятся в поликлиниках в предэпидемический период - в октябре и ноябре. Проведение прививок защищает от заболевания на 80-90%, в случае, а если человек и заболеет, то болезнь протекает легко и не дает осложнений.

Сейчас прививки делать уже поздно. Пока вспышки нет, но она ожидается уже в ближайшее время.
Как же помочь своему организму не заболеть?

Особенно полезно закаливание организма. В Древнем Риме тепло одетый юноша спросил старика, который даже в холодное время года носил лишь набедренную повязку: «Как ты не мерзнешь, не покрыв тела в такой холод?». В ответ старик сказал: «Но ты же не закрываешь лицо?». «Так то лицо -оно привыкло!» - воскликнул юноша. «А ты представь себе, что я весь лицо,» - ответил старик.

Эта короткая притча весьма поучительна. Организм необходимо приучать к холоду. Статистика свидетельствует, что люди, которые много времени проводят на свежем воздухе, даже во время эпидемий гриппа болеют реже, чем те кто большую часть времени проводят в помещении. Необходимо повышать сопротивляемость организма правильным питанием, употребляя в большом количестве овощные салаты, заправленные растительным маслом. Из мясных блюд предпочтение отдавать нежирным сортам мяса - птица, телятина. Очень полезна рыба, особенно морская. Гарниры также должны быть овощные: цветная капуста, кабачки, баклажаны, квашеная капуста, соленые и маринованные овощи. Хорошим профилактическим средством обладает чеснок, яблочный уксус с медом - по 1 столовой ложке на стакан воды, принимать утром и вечером. Можно применять экстракт элеутерококка, женьшеня, лимонника китайского. Повышает сопротивляемость к инфекциям растительный чай, приготовленный из равных частей плодов шиповника, черной смородины и рябины. Полезно употребление поливитаминов.
При подъеме уровня заболеваемости гриппом по возможности избегайте массовых мероприятий, реже пользуйтесь общественным транспортом и не стесняйтесь пользоваться марлевой повязкой.

Но уж если болезнь не миновала вас, то оставайтесь дома, вызывайте врача и выздоравливайте!

БРЯНСК.RU

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями