10 октября, четверг |
ПОЛИТИКА | ЭКОНОМИКА | ОБЩЕСТВО | ПРОИСШЕСТВИЯ | КУЛЬТУРА | СПОРТ | МЕДИА | В МИРЕ | АВТО | ТЕХНОЛОГИИ |
Фоторепортажи | Видеосюжеты | Комментарии | Погода | Работа | Форум | Карта | Подписка и RSS | Реклама| О газете |
Витамины могут сократить жизнь9 июля 2013, вторник, 23:16 – БРЯНСК.RU | Комментарии: 0
| Версия для печати Ученые из Университета Глазго провели эксперименты на мышах-полевках, которые показали, что злоупотребление витаминами С и Е может привести к серьезным проблемам. А именно, передозировка этими полезными веществами ведет к сокращению жизни. Известно, что организм не вырабатывает и не запасает витамин С. В основном он поступает вместе с пищей или добавками. Его необходимая суточная доза для нормального функционирования клеток – 40 миллиграммов. Витамин Е, в свою очередь, помогает поддерживать структуру клеток. Его рекомендованная норма для мужчин – четыре миллиграмма в день, а для женщин – три миллиграмма. Однако в таблетках можно найти в 100 раз больше витамина. Ученые провели опыты на полевках, для того, чтобы установить, как подобное превышение дозы может сказаться на здоровье. В ходе экспериментов исследователи давали витамины С и Е в большой дозировке грызунам в возрасте двух месяцев. Затем они сравнили продолжительность жизни данной группы полевок с теми, кому не пришлось употреблять так много витаминов. Выяснилось, что избыток полезных веществ сокращал продолжительность жизни зверьков на четверть. Таким образом, злоупотребление витаминами может привести к серьезным проблемам. Высокие концентрации оказываются токсичными, а значит, опасными. Однако, если их употреблять в нормальном количестве, то эффект будет прямо противоположным. По мнению врачей, гораздо безопаснее восполнять нехватку витаминов с пищей. Так, витамин Е содержится в злаках, орехах, сливочном масле, зелени, молоке, яйцах, печени, мясе. Витамин С присутствует во многих овощах и фруктах, в том числе в цитрусовых, клубнике и киви. Источник:
|
ПОЛИТИКА | ЭКОНОМИКА | ОБЩЕСТВО | ПРОИСШЕСТВИЯ | КУЛЬТУРА | СПОРТ | МЕДИА | В МИРЕ | АВТО | ТЕХНОЛОГИИ |
Фоторепортажи | Видеосюжеты | Комментарии | Погода | Работа | Форум | Карта | Подписка и RSS | Реклама| О газете |
Размещение рекламы в газете БРЯНСК.RU: Прайс-лист, тел. (4832) 37-19-38, почта info@briansk.ru Для информационных писем в редакцию: news@briansk.ru | Архивы за 2024, 2021, 2018, 2017, 2016, 2015, 2014, 2013, 2012, 2011, 2010, 2009, 2008, 2007, 2006, 2005 гг. | |||
2005–2015 © Ежедневная интернет-газета БРЯНСК.RU При цитировании активная ссылка на БРЯНСК.RU обязательна Материалы газеты могут содержать информацию 18+ | Открыв данный сайт, Вы соглашаетесь с Правилами cайта (договор-оферта). Если вы не согласны с Правилами, немедленно покиньте сайт! |