Работа в офисе грозит серьезными болезнями

Сидячая работа вызывает у людей онкологические и сердечно-сосудистые заболевания, а также может привести к диабету, предупреждают канадские ученые. Зато регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%.

В среднем офисные работники проводят в рабочих креслах по 9,3 часа в сутки. При этом люди с излишним весом проводят в креслах в среднем на 2,5 часа больше, чем люди с нормальной комплекции. По данным медицинских исследований, такой малоподвижный образ жизни приводит к возникновению онкологических заболеваний, заболеваний сердечно-сосудистой системы и диабета.

Люди, которые проводят в сидячем положении шесть и более часов в сутки, имеют на 40% больше шансов умереть в течение 15 лет по сравнению с теми, кто проводит в сидячем положении менее трех часов сутки.

Для того чтобы более подробно разобраться в медицинских последствиях такого образа жизни, медики организовали "Сеть исследований сидячего образа жизни", к которой уже присоединились более 100 исследователей со всего мира.

"До сих пор сидячий образ жизни и возникающие в связи с этим раковые заболевания рассматривались всего в десяти работах и большинство из этих работ опубликованы в последние год-два", – говорят исследователи. Оказывается, регулярные и длительные физические нагрузки снижают риск возникновения рака груди на 30%, а рака простаты – на 10-20%.

30 минут физических упражнений в день медики считают недостаточными. Однако пока точное количество времени, которое надо затрачивать на упражнения каждый день, неизвестно, сообщает ИТАР-ТАСС.

БРЯНСК.RU

Источник: Дни.ру

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями