Новогодние праздники чреваты депрессией

Психиатры настоятельно советуют россиянам не сидеть все праздники дома и составить себе подробный план действий. Особенно важно с пользой провести время детям, так как в рабочие будни времени на культурную программу у многих не хватает.

"Праздник – это все-таки не пьянка и не повод для переедания", – говорит заведующая отделением Московского НИИ психиатрии Татьяна Клименко. В этой связи врач порекомендовала тем, кто организует праздник дома, продумать культурную программу. "Обычно хозяйка озабочена тем, чем она будет кормить гостей, но гости, как правило, приходят сытыми и приходят не есть, а веселиться, поэтому задача – продумать, чем их занимать в течение всей ночи", – говорит Клименко.

Отдельно психиатры напоминают о необходимости организовать интересную программу для детей. "Я бы рекомендовала всем родителям от и до распланировать каникулярные дни", – отметила Клименко. В качестве вариантов времяпрепровождения: походы в музей, в театр, в парк или на каток. "В обычные дни у нас нет на это времени – так хотя бы рождественские каникулы с толком использовать", – советует психиатр.

"Если все десять дней сидеть дома и не делать ничего, то, конечно, могут усилиться и внутренние переживания, и тревоги, связанные с семейными и рабочими проблемами", – предостерегает Клименко. Поэтому, по ее словам, "главное – четко следовать составленному графику, чтобы не расслабиться", сообщает ИА "Росбалт".

Глава Роспотребнадзора Геннадий Онищенко также дал россиянам несколько советов относительно праздничного времяпрепровождения. Главный санитарный врач призывает россиян в период новогодних каникул не злоупотреблять алкоголем и отдать предпочтение полезному для здоровья отдыху. "Лучше не злоупотреблять алкоголем, хотя в наших условиях слабовольным людям это сложно сделать", – сказал Онищенко.

По его мнению, для того, чтобы хорошо себя чувствовать во время и после длинных новогодних каникул, имеет смысл подумать "не о чревоугодии, а о душе" и проводить больше времени за городом на свежем воздухе, передает "Интерфакс".

БРЯНСК.RU

Источник: Дни.ру

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями