Найдено спасение от высоких технологий

В постели со смартфономРедакция Дней.Ру уже писала о том, что смартфоны мешают интимной жизни, кроме того вредно использовать перед сном iPad или любой другой планшет. Сбиваются биологические часы, нарушается сон, а свет от экрана мешает выработке мелатонина. Скорее всего весь день и так прошел за компьютером, а по дороге на работу вы смотрели в смартфон, так что лучше хотя-бы перед сном оставить гаджет в покое.

То, что нельзя распутатьЕще один способ не стать рабом технологий – оставить дома наушники. Не брать их в поездки. Голова, вместо звучащей в ней музыки, будет занята мыслями, а те, кто уже давно не отказывается от наушников, с удивлением узнают, что окружающий мир состоит из множества звуков.

По всей квартиреС тех пор, как в интернет мы можем выйти не только с помощью компьютера, всемирную Сеть люди "таскают с собой" по всей квартире. Что приближает нас к зомби. Посмотреть ленту Instagram за ужином, написать другу в WhatsApp из ванной или захватить с собой планшет в уборную. Пусть техника лежит на рабочем столе и не перемещается по квартире. Это поможет общаться с близкими, которые и так вас не видели целый день и уберечь себя от сообщений, новостей и уведомлений. К слову, использование техники в ванной вообще небезопасно для жизни, недавно Дни.Ру писали о смертельном селфи, которое делала девушка в ванной, прежде чем уронить iPad в воду, который ударил ее током.

Аудиокниги и подкастыЕсли вы не можете отказать себе в удовольствии слушать что-нибудь в дороге или дома, есть еще один способ заставить гаджеты приносить пользу. Стоит заменить музыку подкастами и аудиокнигами. Вы сможете очень быстро "проглотить" книгу, до которой давно "не доходили руки" и послушать что-то полезное. Учитывая, как много времени мы проводим в дороге, аудиокнигу можно прослушать меньше, чем за неделю. А среди подкастов много интересных передач на любые темы.

Push-уведомленияЭтот совет последний, но его можно использовать в первую очередь. Чтобы не быть заложником уведомлений телефона, стоит просто их отключить. Можно оставить лишь вызовы и sms. Никаких уведомлений от игр, от приложений, тем более из социальных сетей, что кто-то вам написал, или поставил "лайк". Появится больше свободного времени – не нужно отвлекаться на экран смартфона, сохранится заряд батареи, так как экран – самая "прожорливая" часть смартфона – будет выключен. Вы увидите все уведомления когда зайдете на свою страницу соцсети. Это тоже плюс.

Можно предложить и более радикальные методы. Удалиться из всех социальных сетей, использовать простую "звонилку" вместо смартфона, отказаться от компьютера в пользу, к примеру, радио. Но тут пользы от такой "диеты" может быть гораздо меньше, чем раздражения от того, что вы что-то упускаете. Чтобы не становиться рабом технологий, нужно просто использовать их только тогда, когда это действительно нужно вам.

БРЯНСК.RU

Источник: Дни.ру

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями