Как Жанна Фриске приводит фигуру в порядок

Певица Жанна Фриске рассказала, как приводит фигуру в форму и какими продуктами иногда себя балует.

Жанне призналась, что ей приходится постоянно следить за своим весом, потому что она генетически предрасположена к полноте. Но артистка отметила, что совсем худой она себе тоже не нравится. "Я прекрасно знаю свою форму, свой вес и то, как я хочу и могу выглядеть", - говорит она.

Но даже у такой уверенной в себе женщины бывают дни, когда от собственного отражения в зеркале становится плохо. "Иногда встаю утром: "Ой, какая я, мамочки! Морщины, цвет кожи, толстая…" – рассказывает Жанна. Но, такой настрой в ее случае явление сезонное. Когда на улице унылая погода, нет солнца – нет и настроения на себя в зеркало смотреть.

В свое время певица перепробовала множество диет. Когда ей нужно было срочно похудеть, то Жанна довольствовалась только одной чашкой кофе в день, но потом она поняла, что кроме килограммов, которые возвращаются в двойном размере, организм получает сильнейший стресс. Поэтому теперь секрет Фриске прост: следить за питанием, пить много воды и заниматься спортом.

"Я отучила себя от каких-то вредных продуктов, они для меня перестали быть вкусными. А если я чего-то сильно захочу, я это съем. Захочу шоколадку на ночь – и съем", - сказала певица в интервью журналу "ОК".

Кроме шоколадок на ночь Жанна балует себя картошкой фри, пиццей и пастой. "Любой диетолог скажем вам, что если вы работаете над собой с понедельника по субботу, то в воскресенье имеете полное право отдохнуть".

БРЯНСК.RU

Источник: Дни

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями