Буланова поделилась системой похудения

Певица Татьяна Буланова рассказала о всех перепробованных ею способах похудения.

Татьяна испробовала много способов борьбы с лишним весом и со временем выработала собственную систему здорового образа жизни. Чтобы похудеть, певица прибегала к разрекламированным средствам, из-за которых едва не подорвала здоровье. Как только новое средство поступало в продажу, она его покупала и экспериментировала над своим здоровьем. Результат, конечно же, был нулевым. "После тайских таблеток у меня стало зашкаливать давление, а воздействие заканчивалось, как только переставала их принимать", - рассказывает артистка.

После таких экспериментов Татьяна пришла к выводу, что самый безопасный способ держать себя в форме - не есть после шести. "А в моем возрасте - уже и после пяти", - добавила 40-летняя певица.

Все диетологи советуют питаться как можно чаще, но маленькими порциями. Но, к сожалению, у Татьяны так не получается, пишет "Экспресс-газета". "Ем два раза в день - завтракаю и обедаю. Если пригласят в ресторан на ужин, могу заказать бокал вина и клубнику. Надо внимательно смотреть на жирность продуктов, есть меньше сладостей, углеводы допустимы только до четырех часов. После - кефир, ягоды", - говорит она.

Проблемы с весом у женщин часто возникают после родов. Во время первой беременности Буланова не уделяла должного внимания своей форме и запустила фигуру. После родов она не скинула вес, а поправилась еще на 7 килограмм. "К моменту второй беременности я уже лет девять вела здоровый образ жизни и быстро пришла в норму. Помогла японская диета", - рассказала Татьяна.

Японская диета, по рассказу Татьяны Булановой, заключается в следующем: в течение 13 дней нельзя употреблять соль, алкоголь, сахар. Утром первого дня можно выпить кофе, днем - съесть яйцо и вареную капусту, а на ужин - рыбу. Во второй день - кофе на завтрак, на обед - вареная говядина с морковью, на ужин - кефир. И так семь дней, а потом все то же самое, но в обратном порядке. "Я похудела тогда килограммов на пять. К сожалению, к этой диете можно прибегать только раз в два года, поскольку она влияет на обмен веществ", - добавила она.

Так же Татьяна рассказала весьма оригинальный способ борьбы с плохим самочувствием и возвращения жизненных сил: "В таких случаях помогает водка с перцем, - говорит певица. - Раньше я воспринимала ее только как противопростудное средство. Но однажды на гастролях нам предстоял переезд по жуткой жаре. Я чувствовала себя совершенно разбитой. Взяла и выпила водки с перцем. И сразу, откуда ни возьмись, появились силы".

БРЯНСК.RU

Источник: Дни

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями