Как спасти офисных работников от диабета

Врачи из Новой Зеландии установили, как избавить офисных работников от диабета. Выяснилось, что если каждые полчаса устроить перерыв на полторы минуты и прогуляться, то можно сократить риск развития многих болезней.

Избавить офисных работников от диабета поможет прогулка во время работы. Об этом заявили сотрудники университета Отаго в Новой Зеландии. По их словам, регулярные двухминутные прогулки в течение дня более эффективны для здоровья, чем получасовой променад с утра до работы.

По словам специалистов, у участников исследования регулярно измеряли уровень сахара в крови. Таким образом, они наблюдали за тем, насколько хорошо организм его абсорбирует. Далее им предложили устроить перерыв и отправиться на прогулку (каждые полчаса). В результате оказалось, что 70 здоровых добровольцев, которые прогуливались около одной минуты и сорока секунд, имели сниженный уровень сахара в крови (в общей сложности они сидели в офисе по девять часов в день).

Повышенное содержание сахара в крови является одним из главных признаков развития диабета второго типа, который в свою очередь повышает вероятность возникновения ишемической болезни сердца, инсульта и слепоты, сообщает РБК.

Развитие заболевания связано с потерей клетками способности усваивать глюкозу из крови, которая является одним из основных источников энергии для организма.Съеденная пища поступает сначала в желудок, затем в кишечник, где превращается в глюкозу, а далее поступает в кровь.

Врачи отмечают, что диабетики страдают нарушением кровообращения, у них повреждаются сосуды ног, сердца и глаз. Ранние симптомы диабета второго типа – повышенная жажда и учащенное мочеиспускание – возникают вследствие накопления избыточного количества глюкозы в крови.

Согласно данным организации Diabetes UK, в последние годы наблюдается угрожающая тенденция роста количества больных диабетом второго типа. По прогнозам ВОЗ, к 2025 году их число может увеличиться в два-три раза и составить более 380 миллионов человек.

БРЯНСК.RU

Источник: Дни.ру

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями