Ученые установили связь между сном и лишним весом

Люди, спящие по шесть часов в день, имеют такую же склонность к ожирению и другим проблемам со здоровьем, как и те, кто спит 9 часов и более.

К такому выводу пришли ученые из Национального центра медицинской статистики США, которые с 2004 по 2006 год вели наблюдения за 87 тысяч взрослых американцев.
Целью исследования были причинно-следственные связи между такими вредными привычками, как курение, злоупотребление алкоголем, ожирение и нехватка или переизбыток сна.

По словам автора проекта, Шарлот Шоенборн, эксперты так и не смогли точно описать связь между курением и сонливостью, мучаясь в догадках, какой из процессов является первопричиной для другого.

Тем не менее, в группе людей, спавших менее 6 часов в день, процент курильщиков был наибольшим и составил 31%, тогда как среди любителей долгого сна этот показатель достиг 26%.

Похожие результаты были получены среди людей, страдающих лишним весом. В этой категории, от недостатка сна страдали 33 % респондентов, а 26% предпочитали, как минимум, 9 часовой сон.

Что касается злоупотребления спиртными напитками, то самой многочисленной вновь оказалась группа тех, кто регулярно страдает от недосыпа. Однако вот любители поспать и те, кто придерживался нормального 8-часового режима сна, оказались на равных позициях.

Впрочем, в следующей категории, характеризующей физическую активность, процентное соотношение изменилось с точностью да наоборот. Оказалось, что те, кто спят 9 часов, наименее активны в течение дня, чем представители всех остальных категорий, сообщает Associated Press.

БРЯНСК.RU

Источник: Взгляд

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями