Ученые советуют отдыхать от отпуска

Испанские психологи оценивают, что 35% жителей Испании в возрасте от 25 до 40 лет столкнутся с этим синдромом в нынешнем году и предупреждают, что общее состояние дискомфорта после летнего отдыха может вызвать серьёзные физические и психологические расстройства.

Чтобы предотвратить бессонницу или наоборот излишнюю сонливость, чрезмерную усталость, нарушения пищевого режима, учащенное сердцебиение, мускульную боль и иные признаки, настигающие человека после продолжительных выходных, специалисты Университета Гранады рекомендуют делить отпуск на несколько периодов, а не тратить на отдых все положенные для этого дни, в особенности в летний период.

Медики утверждают, что таким образом у людей сформируется не только ощущение более длинного по времени отдыха, но и различные негативные симптомы расстройства будут проявляться в меньшей степени. Человеку необходима адаптация к рабочим будням, объясняют психологи, поэтому лучшим решением для сохранения хорошей физиологической формы является наличие нескольких свободных дней дома после возвращения из отпускной поездки, передает АМИ-ТАСС.

БРЯНСК.RU

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями