Прогулки на природе улучшают душевное здоровье

Они утверждают, что «экотерапию» следует воспринимать как совершенно самостоятельный способ лечения.
В работе исследователей из Эссекссого университета под названием «Экотерапия: ежедневные прогулки на природе для душевного здоровья» сравнили эффект от получасовых прогулок на природе и по торговому центру.
Результаты исследования оказались «неожиданными». В результате прогулок на природе у пациентов в 71% случаев подавленное настроение сменялось улучшением самочувствия, а в 90% случаев повышалась уверенность в себе. Что касается посетителей торговых центров, улучшение своего душевного состояния ощутило лишь 45% испытуемых, в то время как 22% из них стало еще хуже. К тому же, 50% пациентов после занятия шоппингом ощущали усиление нервного напряжения, а 44% сообщили, что их чувство собственного достоинства понизилось.
Оказалось, что загородная атмосфера позитивно влияет на состояние людей, страдающих не только депрессией, но и другими душевными расстройствами. В 94% случаев пребывание на природе положительно сказывается на состоянии больных, а 90% из них отметили, что наибольшего эффекта можно добиться, выполняя на природе физические упражнения.
Как считает генеральный директор специализированной британской ассоциации по вопросам психического здоровья «Майнд» Пол Фармер, «экотерапия - достойный доверия и клинически действенный способ лечения, и врачам следует предписывать его пациентам».
«Мы не говорим, что экотерапия должна заменить медикаментозные средства, но обсуждать этот вопрос следует», - добавил он. Об этом сообщает ИТАР-ТАСС.

БРЯНСК.RU

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями