Онищенко советует, как вести себя в жару

Драматизировать приход в европейскую часть России настоящего летнего зноя не надо, считает главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко, но рекомендует соблюдать нехитрые правила, чтобы сберечь здоровье в этих экстремальных климатических условиях.

«Наступившая жара, лето, вдруг пришедшее в середине июля, резко оборвало стенания москвичей и жителей других мегаполисов России по поводу того, что с природой, мол, происходит что-то неладное. Вместе с тем оно востребовало необходимость еще раз напомнить нашим согражданам о том, что им нужно делать, особенно пожилым, и, следовательно, имеющим проблемы со здоровьем системного характера», - заявил Онищенко.

Во-первых, нужно «максимально избегать нахождения на открытом солнцепеке в период пика солнечной активности». Во-вторых, «в случае крайней необходимости, безусловно, пользоваться головными уборами», советует Онищенко.

«Ограничить активность человека – деловую и любую. Тщательно соблюдать рекомендации лечащего врача по коррекции артериального давления и других функций организма», - добавил главный санврач страны.

Он также призвал не увлекаться питьем. «Необходимо строго соблюдать питьевой режим – как по объему, так и по качеству потребляемого питья. Естественно, что в такую жару хочется пить. Но если вы не хотите, чтобы вас раздуло, как воздушный шар со всеми вытекающими из этого последствиями, вы должны внимательно относиться к этой проблеме», - подчеркнул Онищенко.

Он попросит сограждан обратить особое внимание и на режим питания: «Из него должна быть абсолютно исключена жирная и соленая пища. Нужно также тщательно следить за качеством хранящихся в доме продуктов, особенно скоропортящихся, дабы избежать инфекционных заболеваний».

Онищенко советует купаться только в местах, разрешенных и специально оборудованных для купания. «И, наконец, еще одно важное требование: категорически требуется воздерживаться от потребления спиртных напитков в любом виде и по любому поводу», - подчеркнул он.

По сообщению «Интерфакс».

БРЯНСК.RU

Источник: Взгляд

---

Два тунеядца напали на пенсионера в подъезде его домаВ Брянской области катастрофически не хватает рабочих рукАвтоинспекторы просят брянцев жаловаться на плохие дорогиНе забудем! Не простим!Главой Стародубского района избран Владимир КовалевНа ярмарках выходного дня брянцы расхватали картофельБрянская красавица и ее жених предстали перед судомБрянские любители роскошных авто заплатят 17 миллионов рублейНа выборах губернатора Брянской области победил БогомазВ Советском районе Брянска запланирован ремонт дворовСражаться за губернаторское кресло продолжат три кандидатаРоскомнадзор начал охоту на мат в СМИДенину предъявлено обвинение в злоупотреблении полномочиями